POSTANOWIENIE 1
2017: Będę czytać co najmniej 20 dobrych książek w roku.
2018: Będę czytać co najmniej 10 książek w roku.
2019: Będę czytać co najmniej 5 książek w roku.
2020: Skończę "Raport Pelikana"
2021: Przeczytam kilka artykułów prasowych w tym roku.
2022: Przeczytam co najmniej jeden artykuł prasowy w tym roku.
2023: Postaram się dokończyć komiks w tym roku.
POSTANOWIENIE 2
2017: Zredukuję wagę poniżej 80kg.
2018: Będę kontrolować kalorie aż zejdę poniżej 90kg.
2019: Będę fanatycznie przestrzegać swojej diety, aż zejdę poniżej 100kg.
2020: Postaram się wyrobić w sobie realistyczne podejście do mojej wagi.
2021: Popracuję fizycznie 5 dni w tygodniu.
2022: Popracuję fizycznie 3 dni w tygodniu.
2023: Postaram się zaglądać do sali gimnastycznej co najmniej raz w tygodniu.
POSTANOWIENIE 3
2017: Nie będę lekkomyślnie wydawać pieniędzy.
2018: Szybko spłacę kredyt.
2019: Szybko spłacę zaciągnięte kredyty.
2020: Sprężę się, żeby spłacić kredyt z 1999 roku.
2021: Postaram się całkowicie spłacić kredyt z 2000 roku.
2022: Postaram się spłacić odsetki od kredytu z 2001 roku.
2023: Postaram się wyjechać z kraju w 2006 roku.
POSTANOWIENIE 4
2020: Postaram się być lepszym mężem dla Anny.
2021: Nie opuszczę Anny.
2022: Postaram się pogodzić z Anną.
2023: Postaram się być lepszym mężem dla Zosi.
POSTANOWIENIE 5
2020: Przestanę oglądać się za innymi kobietami.
2021: Nie zaangażuję się z Zosią.
2022: Nie pozwolę, by Zosia zmusiła mnie do drugiego małżeństwa.
2023: Przestanę oglądać się za innymi kobietami.
POSTANOWIENIE 6
2020: Nie pozwolę, by szef mnie poganiał.
2021: Nie pozwolę, by mój sadystyczny szef doprowadził mnie do samobójstwa.
2022: Będę walczyć się o swoje prawa, jeśli szef będzie się nade mną znęcać.
2023: Opowiem o moim szefie psychiatrze i mojej grupie terapeutycznej.
POSTANOWIENIE 7
2020: Nie będę się denerwować, gdy Zdzisiek będzie dowcipkować z mojej łysiny.
2021: Nie będę się denerwować, gdy Zdzisiek zażartuje z mojej peruki.
2022: Nie będę się wkurzać, gdy Zdzisiek będzie opowiadać chłopakom, że noszę pas ortopedyczny.
2023: Nie będę rozmawiać ze Zdziśkiem.
POSTANOWIENIE 8
2020: Nie będę pić przed 17:00.
2021: Nie tknę butelki przed południem.
2022: Nie stanę się "mającym problem z alkoholem".
2023: Nie opuszczę żadnego ze spotkać AA.
POSTANOWIENIE 9
2020: Pójdę w tym roku do dentysty.
2021: Wypełnię w tym roku ubytki.
2022: Zdecyduję się w tym roku na leczenie kanałowe.
2023: Zmienię w tym roku protezę.
POSTANOWIENIE 10
2020: Będę chodzić do kościoła co niedziela.
2021: Będę chodzić do kościoła tak często, jak to będzie możliwe.
2022: Każdego dnia znajdę czas na modlitwę i medytację.
2023: Będę starać się oglądać telewizyjne transmisje nabożeństw.